這陣子行程很滿 ，慶幸的是利用碎餘時間讀完幾本書，如前幾天去好市多買的「慢慢來人生就會不一樣」，小林弘幸醫生所寫。
今天去全身健檢，昨晚即因應要照胃鏡大腸鏡吃瀉藥，一整晚沒有睡多少；早上5點吃下第二劑，所以回籠覺也睡不成。趕在早上塞車前出門，沒想到早起出門的人真多。
體檢有些人很怕，對這件事我基本上是看開。不過，一天下來加上小林醫生的大作，我了解到習慣確實影響人遽深！反省自己吃飯丶説話丶走路都十分急快，而這也造就胃食道逆流的原因。
這些年大家都在倡導慢活，只有慢慢來，一切都於從容裡掌握。隨時隨地提醒自己不要急躁，依步驟紮實實地完成。
慢慢吃，不易胖；緩緩行，利心利身；悠悠説，動人心弦。多微笑一切都會更好。
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